新的一年已經開啟，不知道你是否已經設下目標，開始前進？如果還沒，或許現在就是最好的時機，如果已經設定，關於目標的實踐，我也有一些心得，希望與讀者分享。
一、 接納當下的辛苦，才能避免後悔的痛苦
問一個簡單問題，如果人的一生要工作四十年，你會希望快樂的工作四十年，還是痛苦四十年？我想不用調查，很多人肯定會回答：「快樂工作四十年！」，但是這個答案顯而易見，但為什麼實際上痛苦工作四十年的人多，而快樂工作四十年的人卻比較少呢？其實這個答案來自於人性，如果希望結果是快樂的，那麼就要去接納當下的辛苦。畢竟這個辛苦，總好過後悔的痛苦，不是嗎？
二、看見目標實踐的快樂，能讓眼前的方向更清晰
人生有兩種苦，一種是努力的辛苦，一種是後悔的痛苦，在努力的當下，雖然辛苦，但看見目標實踐後的快樂，會讓自己更有動力，而提前預知感受後悔的痛苦，則會讓陷在當下確幸的自己多了一份警醒，若這兩種苦都避免不了，是不是能用眼下的辛苦去換得之後的快樂，畢竟後悔的痛苦是無法挽回的。
三、 能不能放過自己，用目標分辨
人畢竟不是機器，上述說的兩點是一種態度，但人不可能永遠保持在這種緊繃狀態，也需要適時休息，能不能放過自己，就需要用目標來做確認，如果還能再努力一些，等告一段落再好好放下休息，或許當下可以再加把勁，而當自己已經達成階段目標，可以讓自己放鬆一下，那就好好停下，給予自己適當獎勵，充電之後，會更有動力。
生命像是在大海航行，船速要快要停都掌握在自己手上，在航行路上，目標能給予指引，否則它將會讓自己在虛耗中折損，願讀者在這篇文章有得，也願讀者能接納當下的辛苦，看見實踐的快樂─心想而後事成。
本文作者：翔青股份有限公司創辦人 趙祺翔
一位用圖像激勵人心的生命鬥士，從罹癌低潮中走出，在抗癌成功後，不但運用他淬煉出的人生經驗，實際運用在工作中，在九年的金融工作中，他曾是全國業務冠軍，也是公司中最年輕的業務培訓經理。著有《大鼻的抗癌日記》、《15位大師的軟實力、硬功夫》、《就算衰到爆，也要窮開心》、《seeing，dating，我們要不要在一起？：當台客大鼻遇到美式小貓的幸福記事》、《做自己的勇氣》。