「我喜歡撞牆的感覺！」一個體育健將朋友這麼告訴我。
剛聽到這句話，有點傻眼，不懂他要表達的意思，還以為他頭殼撞壞了，透過他的解釋才知道這裡的「撞牆」，並不是真的的撞牆壁，而是在運動的過程中會出現的「撞牆期」。
「撞牆期」指的是，在運動的過程中，身體達到自己以為的極限，呼吸會感受到不順暢，快喘不過氣，肌肉感受到緊繃與疲勞，意識感到不清晰，心理面會有個聲音要我們放棄，但是只要ㄍㄧㄥ一下，過了這個階段，又會突然感受到所有的疲憊一掃而空，呼吸輕鬆且順暢，好像所有的力量都回到身體裡面。
當身體感受到「撞牆期」的來臨，其實是一個很好的訊號，代表即將邁入下一個突破的階段，這個時候其實有兩個選擇，一個是順著心理的聲音，就放棄了，也因為放棄，馬上「打回原形」，永遠享受不到突破的快感。
而另一個選擇，可以告訴自己，撐一下，ㄍㄧㄥ一下，再一下，也許一分鐘，也許再一分鐘，只要不停止，很快的可以嚐到甜美的突破果實。
生活當中，也有許多的「撞牆期」等著我們，工作當中，很多人常被那看不到的牆給擋住，談感情也是一樣，或許換個另外的說法，有人說是「瓶頸」，重點是，我們是否真的願意被他擋住。
「撞牆期」不是壞事，它代表著事情的發展即將進入嶄新的階段，成果的好壞，端看你自己如何調整。
首先，是你的心態，當「撞牆期」來臨，你告訴自己的第一句話是什麼？有人會告訴自己「我不行了」、「我就知道我做不到」，也有人是不斷給自己鼓勵，相信自己的能力。聽過「美夢成真」這句話吧！通常告訴自己一定做不到的人，因為相信自己做不到，當然做不到。
因此，當感受到「撞牆期」，應該要用開心的，輕鬆的心理狀態去面對，因為，打從心裡知道，唯有透過一次又一次的「撞牆期」，人生才能因此更成長，生命才會因此更豐富。
其次，專注也是突破「撞牆期」很重要的關鍵，專注在你想要的，專注在你的目標，專注在調整呼吸，專注在想像成長突破後的喜悅。
另外，「永不放棄」這四個字可以說是幫助我們渡過「撞牆期」最重要的法寶。
「放棄」真的是人生對大的敵人。在工作中輕易放棄，人生就像草莓一捏就爛；在感情中輕易放棄，一輩子只好當浮萍，漂泊不定；在學習成長上輕易放棄，生活只好像被一個大石頭綁住，窒礙難行。唯有「永不放棄」，生命才能更豐富精采。
在「撞牆期」我發現了樂趣！你喜不喜歡撞牆的感覺？
本文作者：業務銷售加油站版主 陳彥宏